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MY Life / 라이프

돈 안드는 셀프 치아미백

환한 미소는 보는 이로 하여금 덩달아 행복을 느끼게 한다. 아름 는 것이 좋다.
다운 미소를 보이기 위해서는 치아의 모양 뿐 아니라 치아의 색 딸기의 치아 미백효과를 최대화하려면 딸기를 반으로 잘라 이에
을 신경 쓸 수밖에 없다. 치아가 누렇다면 웃고 싶어도 환한 웃음 문지르거나 딸기를 으깨서 이에 붙인 다음 1분 후, 물로 깨끗이
을 짓지 못하기 때문이다. 헹군다. 또는 으깬 딸기에 베이킹 소다를 섞어 이를 닦아 ‘딸기 양
치’를 하는 것도 좋다.
치아의 변색은 다양한 요인들이 기여한다. 나이가 들며 치아의 상
아질이 침착되고 법랑질이 얇아져 색의 변화가 일어나는 것이다.
| 바나나 바나나 껍질에는 마그네슘, 망간, 칼륨이 풍부하게
이외에 커피, 와인, 카레, 콜라 등 색소 있는 음식을 자주 섭취하
함유되어 있다. 이 성분들이 치아에 스며들면 착색된 오염 물질
거나 흡연 등으로 인해 치아 변색이 일어날 수 있다.
이 빠져 치아가 하얗게 변한다. 바나나를 먹고 난 후, 껍질 안쪽
부분을 치아에 부드럽게 비벼주면 된다. 매일 2분 이상 해본다면
치과에서 미백 치료를 받는 방법도 있지만, 집에서도 저렴한 가
하얗게 변한 치아를 볼 수 있을 것이다.
격에 미백 효과를 볼 수 있다. 미백 기능이 있는 식품들을 이용하 | 사과 식초 사과 식초의 아세트산, 칼륨, 마그네슘 등의
는 것이다. 집에서 셀프로 이용할 수 있는 치아 미백 방법은 다 물질은 구강 내에 퍼져있는 나쁜 박테리아를 죽이고 좋은 박테
음과 같다. |상추 상추는 치아 미백에 효과 좋은 쌈 채소로 널리 알려져 리아의 성장을 촉진하는 역할을 한다. 또한 치아에 붙은 치석과
있다. 상추의 풍부한 섬유질은 치아에 붙은 플라그를 떼어내는
이물질을 분해하는데 많은 도움이 된다. 사과 식초를 1분 간 입
효능이 있기 때문이다. 상추로 미백 효과를 보기 위해서는 먼저
| 딸기 딸기에는 천연 말산이 함유되어 있어 치아에 착색된 에 머금고 30초 정도 가글을 하거나, 손가락을 이용해 치아 표면
상추를 기름 없는 프라이팬에 구워 건조시켜야 한다. 건조된 상
얼룩을 제거하는 데 도움이 된다. 따라서 자주 먹기만 해도 착색 을 문지른 후 물로 입을 헹구면 된다. 사과 식초는 치아 미백 뿐
추를 믹서에 넣고 갈아 고운 가루로 만든 후 이를 치약에 섞어 이
예방 효과를 볼 수 있다. 기왕이면 딸기를 먹을 때 ‘앙’깨물어 먹 아니라 구취 제거에도 효과적이다.
를 닦아주면 된다.

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