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현직 의사가 소개한

숙취해소방법 TOP 5

술을 마신 다음날 심한 숙취로 고생한 적 있을 것이다. 이에 매 술을 마신 다음날 아침, 소변의 양이 상당한 것을 느껴봤을 것 수분공금은 물론 미네랄 회복에 도움이 된다. 천연 당 함량도
일 아침에 아픈 머리와 울렁거리는 숙취 증상을 안고서 숙취해 이다. 이는 알코올이 수분을 흡수하기 때문인데, 이에 술을 마 높아 속이 울렁거리는 느낌도 줄여줄 수 있다.
소하는법, 숙취해소에 좋은 음식, 숙취에 좋은 음식, 숙취해소 시면 평소보다 최대 4배의 수분이 배출될 가능성이 높다.
법 등의 키워드들을 검색하곤 한다. + 따뜻한 차
술을 마신 후 잠에 들기 전 수분 보충은 필수이다. 취했다고 그
이와 관련 호주의 한 의사가 소개한 숙취해소방법을 소개한다. 냥 잠에 들지 말고 물 한 컵이라도 마시고 자자. 물은 체내 독 집에 오렌지주스가 없다면 따뜻한 물을 끓여 차를 마시자. 따
소를 배출하며, 특히 미네랄 음료는 수분보충과 함께 다음 날 뜻한 차는 몸과 마음을 회복시켜준다. 생강차는 메스꺼운 증상
활력있게 만들어준다. 을 완화하며 밀크씨슬차는 간 정화에 도움이 된다. 레몬꿀차는
숙취해소 방법 TOP 5 떨어진 혈당을 높여준다.
+ 충분한 수면

호주의 칼 크루스젤니키 의사는 숙취를 극복할 수 있는 진정한 + 운동
방법 5가지를 공개했다. 수분보충을 했다면 수면 또한 보충해주어야 한다. 술을 마시
+ 수분보충 고 잠에 들면 질 좋은 수면을 취하기란 어렵다. 이는 술의 알
코올 성분이 편한 수면을 하게 해주는 멜라토닌의 분비를 억
제시키기 때문.

술 마신 다음 날 일찍 깨고 심각한 고통에 잠에 들기 어렵더라
도 최대한 잠에 들 수 있도록 노력해야 한다. 수면은 최고의 숙
취해소 방법이다.
+ 차가운 오렌지주스

숙취가 너무 심해 잠도 안오고 밥도 넘기지 못한 상태라면 차 너무 심한 숙취가 아니라면 운동을 통해 알코올을 배출하자.
가운 오렌지주스 한 잔을 마셔보자. 오렌지 주스는 체내의 산 운동은 가장 좋은 숙취해소 방법 중 하나이다. 다운되고 축 처
을 중화시키는 효과가 있으며, 칼륨을 풍부하게 함유하고 있어 진 느낌을 완화시켜주며 개운한 느낌을 줄 수 있다.

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