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MY Life / 라이프






            ‘슬로 라이프’가








            필요한시대









            세상이 변화하는 속도에 맞춰 살다 보면 지치기 마련이다. ‘슬로 라이프’가 필요한 때다.

                                                                                    왜 갈망할까?
            “바쁜 인생은 멋지지 않다” 달라진 인생관                                                 느림의 미학이 바탕이 되는 슬로 라이프는 MZ세대에서 특히 열광하는 라이프스타일이
                                                                                    다. 은퇴 시기가 다가온 이들이 여유로운 노후를 보낸다는 개념과는 다르다. 그 배경엔 번
            사회가 요구하는 흐름에서 벗어나 천천히 사는 ‘슬로 라이프’가 하나의 트렌드로 자리매김                        아웃이 빠질 수 없다. 번아웃은 업무 스트레스 때문에 신체적·정신적 피로가 쌓이고 이
            했다. 캠핑, 귀촌 자급자족, 친환경 라이프스타일, 여행 등을 경험하는 예능 프로그램이 인                      로 인해 무기력증이나 우울감이 생기는 증후군이다. 사회생활을 이어가는 이들에게 번
            기를 끈 데도 이 같은 트렌드와 연관성이 있다.                                              아웃은 감기와도 같은 흔한 증상이라고 하지만, 심각한 경우 건강이 망가져 그 심각성이
                                                                                    대두되고 있다. 이렇다 보니 결국 일보다 내 인생을 먼저 돌보는 게 답이라는 데 많은 이
            숨 돌릴 틈 없이 바쁘게 흘러가는 일상에서 잠시나마 대리 만족을 느끼는 시청자가 늘면                         들이 공감을 표한다.
            서다. 사회의 정서가 반영되는 출판업계에서도 여유를 꿈꾸는 이들이 늘었음을 알 수 있
            다. 자립을 한 직장인들의 에세이, 삶을 돌아보고 행복해졌다는 내용의 자전적인 도서가                         일에 대한 성취보다 자신이 원하는 방향대로 사는 게 더 중요하다는 MZ세대의 정서와
            베스트 셀러에 등극한다는 것이 이를 방증한다.                                               바람이 반영돼 슬로 라이프로 돌아서는 이들도 적잖다. 조직에 대한 충성심이 아닌, 개인
                                                                                    적인 만족도를 인생의 우선 가치로 삼아야 한다는 기조가 이 세대의 특성이기 때문이다.

            슬로 라이프의 정의는 문명에서 벗어나 주로 자연과 몸의 힘으로 느리게 살아가는 인생을                         사회구조상 학창 시절부터 과도한 경쟁에서 살아남는 데 급급해온 이들이다. 그 안에서
            말한다. 경제적인 자립을 통해 빠른 시기에 은퇴를 희망하는 ‘파이어족’, 현재 자신의 행복                      자신이 무엇을 좋아하는지 미처 성찰하지 못하고 상황에 맞춰 진로의 방향을 설정하면서
            을 가장 중요하게 생각하고 소비하는 ‘욜로족’ 등 인생에서 자신을 가장 소중하게 생각하                        일에 대한 애정보다 일 이외의 일상생활에 몰두하는 현상이 나타난다.
            는 이들이 일상 자체에서 벗어나 새로운 라이프스타일을 추구하는 것이다.
                                                                                    각종 미디어를 통해 확산하는 자극적인 콘텐츠에 대한 피로감을 해소하고자 슬로 라이프
            서울에서 직장 생활을 하던 사람이 돌연 다른 지역으로 떠나 또 다른 일을 하는 것 등이                        틀 추구하는 이들도 있다. 급박한 전개를 앞세운 드라마, 갈등과 선정성이 적나라하게 드
            대표적인 예다. 여기에 일상이 크게 변화하지 않는 선에서 한 템포 쉬어 갈 수 있는 시간을                      러나는 예능 등이 인기를 얻다가 시골에서 적적한 시간을 보내는 예능이 인기를 얻게 된
            가지는 하나의 취미까지 전부 슬로 라이프로 여겨진다.                                           것이 대표적이다. 자극에서 벗어나 힐링 콘텐츠를 선호하는 것이다.


            요가, 명상 등 천천히 내면을 다스리는 취미나 친환경 라이프스타일을 추구하며 잠시나마                         기후 위기와 같은 환경문제도 슬로 라이프와 맞닿아 있다. 산업 발전을 이루면서 급격하
            주변을 둘러보는 게 예시가 될 수 있다.                                                  게 오염된 환경을 지켜야 한다는 움직임이 일면서 그 대처 방안으로 슬로 라이프가 언급
                                                                                    되고 있다. 환경을 보호할 수 있는 취미에 대한 수요가 급증한 것이다.
            슬로 라이프가 트렌드가 된 데는 심신의 건강과 깊은 연관이 있다. 건강한 라이프 사이클
                                                                                                           요가와 명상 클래스 수요 급증
            을 추구하는 이들이 점차 늘면서다.
                                                                                      상황이 이렇자 일상에서 요가와 명상 등 심신을 달랠 수 있는 일상 취미가 인기를 끌고 있
                                                                                            다. 급박하게 흘러가는 일상에서 벗어나 스스로 잠시 멈춤을 실현하는 것이다. 코
            김난도 서울대 소비자학과 교수는 <트렌드 코리아 2022>에서 올해 주요 트렌드 중 하나
                                                                                                    로나19로 호황을 누렸던 호텔업계에서도 이 같은 트렌드에 발맞춰 ‘웰
            로 헬시 플레저〔건강을 의미하는 ‘헬시(Healthy)’와 즐거움을 뜻하는 ‘플레저(Pleasure)’의
                                                                                                        니스 패키지’를 줄줄이 내놨다. 호텔에서 요가와 명상 클래스를
            합성어〕를 꼽은 바 있다.
                                                                                                        제공하는 게 대표적인 방식이다. 유튜브 플랫폼에서 명상 음악,
                                                                                                              요가 동작 따라 하기 같은 채널, 명상과 요가 관련 앱에
            김 교수는 “건강관리가 ‘힙’해지고 있다. 젊은 세대가 건강에 관심을 두기 시작하면서 과정
                                                                                                                  대한 관심도 커지고 있다. 우리나라 최초 명상 앱
            과 결과 모두 지속 가능한 건강관리가 대세가 되고 있다”고 말했다.
                                                                                                                     ‘마보’의 가입자 수는 31만 명으로 2020년 12
                                                                                                                     월 대비 2.4배 증가한 것으로 나타났다. 그만
            하지만 일상에선 이 같은 사이클을 만들기 어려운 게 현실이다. 그래서 주도적으로 빠르
                                                                                                                      큼 마음을 비워내고 내면의 소리에 집중하려
            게 흘러가는 시간을 멈춰 숨 고르기를 실천하는 것이다.
                                                                                                                      는 이들이 많다는 의미다.


             38 www.mylifeweekly.com
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