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MY Life / 라이프

는’ 마케터들의 이야기다.

회사 동료에서 친구가 된 두 저자는 놀

듯이 일에 몰입하고, 일이 노는 데 도움
이 되는 선순환을 발견한 이후 ‘일과 일상
의 경계가 희미할수록 삶의 기쁨이 더욱
뚜렷해’지는 놀라운 경험을 했다. 이 책은
그 여정의 기록이라고 보면 된다.

5. 이건 다이어트 책입니다, 하지
만…_정영미_잇콘

저자는 세 번의 다이어트와 요요 끝에 조
금 불량하지만 행복한 ‘유지어터’의 길을
찾아냈고, 궁극에는 ‘탈다이어터’의 경지
에 올랐다.

‘마음이 바뀌지 않으면 몸도 바뀌지 않는
다’는 뼈저린 깨달음을 통해 오늘도 다이
어트에 몰입하는 수많은 이들에게 다부

진 조언을 전한다.
2023년 ‘의욕’ 과 ‘열정’을 6. 30일 5분 달리기_김성우, 에이치

비프레스
마인드풀 러닝을 통해 저마다 자신의 호

흡과 속도를 의식하며 역량에 맞는 달리
불어넣어줄 추천도서 7 기 방식을 찾아가도록 돕는 ‘마인드풀 러
닝 스쿨’의 김성우 대표는 누구나 당장 시
어제보다 성장한 내가 되길 바라는 이들에게 책 7권을 추천한다! 작할 수 있는 5분 달리기의 기적을 소개

한다.
1. 지속 가능한 삶, 비건 지향_미지수, 2. 우리, 편하게 말해요_이금희, 웅진 단순한 질문 하나가 의외로 소비 생활에
팜파스 지식하우스 큰 도움이 된다. 7. 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다_
엄격한 기준을 세워놓고 완벽하게 실천 말을 할 줄 아는 것과 잘하는 것은 분명 사사키 후미오, 쌤앤파커스

해야 한다는 부담감에 시도조차 하기 힘 다르다. 제목에서부터 다정히 말을 건네 일찍이 사지 않는 생활이야말로 절약의 영어, 공부, 운동, 다이어트 등 금세 흐지
든 비건 생활. 저자는 그럼에도 불구하고 듯 시작하는 <우리, 편하게 말해요>는 열쇠라 깨달은 저자는 현대인들의 물건 부지되기 마련인 새해 다짐들을 꾸준히
지구와 환경, 건강, 혹은 글로벌 시민의 18년 동안 3만여 명의 사람들과 만나 인 중독 상태를 꼬집고 니즈(Needs)와 원츠 실천하는데 가장 큰 동력이 된 건 바로

소양을 갖추기 위해 우리 모두가 계속해 생을 논한 아나운서 이금희의 단단한 내 (Wants)를 구별하는 법부터 충동구매를 습관이라고 책의 저자는 말한다.
서 비건을 ‘지향’ 해야 한다고 말한다. 공이 담긴 자기 계발서다. 막는 16가지 방법을 소개한다.
그는 직접 경험하고 검증한 유용한 방법
작은 것부터 실천 영역을 늘려가다 보면 3. 사지 않는 생활_후테코, 스노우폭 4. 일놀놀일_김규림, 이승희, 웅진지 들을 <나는 습관을 조금 바꾸기로 했다
금세 새로운 비건 생활에 익숙해질 것이 스북스 식하우스 >에 펼쳐 놓았다.그 방법을 빠르게 알고

라며 독려한다. ‘이 물건, 정말로 나에게 필요할까?’라는 일놀놀일은 ‘일하듯이 놀고 놀 듯이 일하 싶다면 3장만 읽어도 충분하다.

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