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내 귀에 병이?

왜 자꾸 귀가 ‘먹먹’ 막히는 걸까?

비행기를 탔을 때 귀막힘 증세를 경험하는 경우가 있다. 이는 일회성이지
난청과
만 일상생활에서 종종 귀가 먹먹하거나 답답한 느낌이 들기도 한다. 귀막
이명에
힘이 있으면 자꾸 귀를 파려고 하지만 피해야할 행동이다. 좋은 음식

우유
우유에 풍부한 마그네슘 뇌세포를 보
미국 마운트시나이 아이칸의대 이비인후과 벤자민 트윌 교수는 “집에서 정기적으로 귀
호하고, 항산화 작용이 탁월해 이명과
를 청소한다고 해서 귀지가 쌓이지 않은 것은 아니다”며 “귀는 스스로 청소를 통해 어지럼증에 도움이 된다는 연구 결과
귀지를 저절로 밀어낸다”고 미국 건강매체 프리벤션닷컴과의 인터뷰에서 설명했다.
가 있습니다.
브로콜리, 시금치 등 녹황색 채소
만약 귀청소를 한다해도 어떤 물체든 손가락이 닿을 수 있는 지점보다 더 깊이 넣지 않는 녹황색 채소에 함유된 풍부한 엽산은
것이 중요하다. 트윌 교수는 “더 깊은 안쪽을 청소하려고 했다가 귀지를 더 밀어 넣을 수 청력 약화를 방지하는데 탁월하며 우
있고 감염, 긁힘, 심지어 고막과 청력 뼈에 손상을 초래할 수 있다”고 덧붙였다. 울증 치료제로 사용되 세로토닌을 합
성하는 데 사용되기도 합니다.

호두, 밤, 잣, 땅콩 등의 견과류
귀막힘은 별 이유없이 나타날 수도 있지만 어지럼증, 청력의 변화와 같은 다른 증상과 관 청신경 활동을 활성화시켜 대표적인
련될 수 있다. 귀가 막히는 느낌이 들 때마다 병원을 찾는 것이 좋다. 특히 귀막힘이 한
노인성 난청의 원인인 청신경 노화를
쪽에 치우치거나 오래 지속되면 진찰을 받아야 한다. 귀막힘의 흔한 원인과 대처법을 알 방지해, 난청을 예방하는데 매우 좋은
아본다. 음식으로 알려져 있습니다.

귀막힘의 1. 귀지 코 전용 소금물이나 증류수 등을 사
흔한 원인 귀지는 귀막힘을 느끼게 만드는 일반적 원인이다. 가정의학과 나타 용해 콧속 청소를 하는 것도 도움이
대처법 샤 부얀 박사는 “자꾸 귀에 면봉을 넣고, 이어폰 등을 자주 사용하 된다. 집에서 알레르기 원인을 최소
는 습관은 자연스럽게 나오려던 귀지를 안으로 밀어넣게 만든다”며 화함으로써 문제의 근원을 찾는 것
“이로 인해 귀지가 쌓여 꽉 막힐 수 있다”고 설명했다. 이 가장 중요하다.

귀지를 빼내려면 병원에 가면 안전하게 제거하는 것이 좋다. 부얀 4. 귀 감염
박사는 “귀지를 더 밀어 넣을 수 있기 때문에 면봉 사용은 피해야 감염은 종종 통증을 유발하지만 귀
한다”고 말했다. 가 막히는 느낌을 유발할 수도 있다.
의사의 진단을 받아야 한다. 심각하
2. 이관기능장애 지 않으면 귀약 혹은 항생제 등 경
이관(Eustachian tube)는 귀의 정상적 압력을 유지하는 역할을 하 구약으로 치료될 수 있다.
기 때문에, 제대로 작동하지 않으면 귀에 압박감으로 이어질 수 있
다. 비행기에서 자주 겪는 일이다. 혹은 감기로 인해 비슷한 증상이 5. 턱관절 문제
나타날 수도 있다. 귀 바로 앞에 위치한 턱관절에 문제
가 생기면 귀막힘이나 압박감이 생
트윌 교수는 “귀를 ‘터지게’ 하면 귀막힘을 해소할 수 있다”면서 “하 길 수 있다. 이 경우 딸깍거리는 느
품이 효과가 있으며 껌을 씹는 것도 입천장을 움직여 도움이 될 낌이나 통증을 종종 동반한다.
수 있다”고 말했다. 코를 붙잡은 뒤 입을 다물고 부드럽게 코를
푸는 방법도 있다. 코를 너무 강하게 혹은 너무 자주 풀지 않 트윌 박사는 “부드러운 식단과 이부
도록 주의한다. 프로펜과 같은 항염증제를 조합해
치료할 수 있다”고 말했다.

3. 알레르기
알레르기도 귀가 막혔다고 느낄 수 있는 가장 흔한 6. 난청
이유 중 하나다. 귀 압력을 완화시키는 것을 도울 갑자기 한쪽 귀가 막히는 느낌은 ‘
수 있는 치료를 받는 것이 좋다. 난청’의 신호일 수 있다. 트윌 교수
는 “난청은 종종 귀막힘으로 느껴
부얀 박사는 “스테로이드 스프레이를 사용하 질 수 있으며 때로는 귀울림이나 이
는 것이 가장 좋은 치료법 중 하나”라면서 명을 동반할 수 있다”고 말했다. 이
“코 스테로이드는 호흡기의 염증을 줄여주 비인후과 의사와 즉시 상담해야 한
고 실제로 귀막힘에 도움을 준다”고 말했다. 다.
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