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눈 건강

베스트 고민

신체기관중 노화가 가장 빨리 찾아오는 ‘눈’.
나이 들수록 유병률이 높아지는 눈 질환에 대한 궁금증과 눈 건강에 대한
궁금증을 함께 알아봅시다!

Q 점점 더 심해지는 안구건조증의 해결 방법이 있을까요?

안구건조증의 원인은 다양합니다. 눈물 생성 부족형 안구건조증은 인공 눈물과
안약, 연고만으로도 호전될 수 있습니다. 하지만 증발 과다형 안구건조증은

마이봄샘의 염증을 같이 치료해야 안구건조증이 호전됩니다. 안구건조증의
원인을 먼저 확인한 다음 그 원인에 따라 적절한 치료가 필요합니다.

Q 일반 루테인과 지아잔틴 루테인을 동시에 복용해도 되나요?

루테인은 황반 전체에 골고루 분포돼 있고, 지아잔틴은 황반 중심부에 집중돼

황반색소 밀도를 유지하는 영양소입니다. 루테인만 섭취해도 좋지만 지아잔틴과
함께 섭취하면 항반색소 밀도 개선에 더 효과적일 수 있습니다. 루테인과

지아잔틴의 하루 섭취 권장량은 20mg으로, 비율로 따지면 루테인 16mg,
지아잔틴 4mg을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

Q 모니터를 볼 때 블루 라이트 차단 안경을 사용하는데 정말 효과가

있나요?

블루 라이트는 피부나 눈 표면에만 영향을 주고 실제 눈 안으로는 침투하지
못합니다. 설령 소량 침투한다고 할지라도 눈의 망막세포에는 나쁜 영향을

중화시키는 기전이 있어 블루 라이트가 실제 사람의 눈에 영향을 주지 않습니다.
다만 취침 전 휴대전화에서 나오는 블루 라이트는 수면 리듬에 영향을 주어
불면증을 유발할 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다.

Q 노안은 어떤 증상으로 나타나나요? 또 이미 안경을 사용 중인데
노안이 오면 2가지 안경을 써야 하나요?

노안이 시작되면 멀리 보는 시력도 저하되지만 가까운 곳의 글씨 또한 초점이

맞지 않아 선명하게 보이지 않습니다. 노안이 진행되면 원·근거리 안경을 각각
사용하거나 다초점 안경 하나로 사용 가능합니다. 경우에 따라 멀리 볼 때는
안경을 착용하고 가까운 곳을 볼 때는 안경을 벗고 생활하는 방법도 있습니다.

주관적인 시력 저하와 함께 노안이 발생했다고 느껴진다면 반드시 안과에 방문해
정밀 검사 후 적절한 치료가 필요합니다.

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