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MY life / 라이프
우리 모두를 위한 플로깅
조깅하며 건강도 증진시키고, 쓰레기를 주우며
자연환경까지 정화하는 운동인 플로깅이 인기다.
플로깅 캠페인 퍼레이드 플로깅 초심자를 위한
소소한 팁
환경과 신체 건강까지 챙길 수 있는 뜻깊은 활동
인 데다 SNS에 인증샷을 올리는 문화와 결합해 1 플로깅 소모임에 가입하자
MZ세대의 큰 호응을 얻으며 다양한 브랜드, 기
관, 지방자치단체 등에서 플로깅을 활용한 캠페 당근마켓 등의 지역 커뮤니티나 인스타그램과 같
인 활동을 전개하고 있다. 은 SNS상에서 플로깅으로 검색해 거주하는 동
네에 플로깅 소모임이 있는지 확인해보자. 혼자
스포츠 브랜드 데상트코리아는 매년 5~6월 참 서 하는 것보다 유대감과 공동의식을 느낄 수 있
여형 캠페인 ‘세이브더펭귄’을 운영한다. 스포츠 어 꾸준하게 플로깅 활동을 하는 데도 큰 도움이
를 즐기며 지구를 지키자는 의미를 담아 러너는 된다. 규모가 큰 곳은 각종 기업과 단체에서 플
플로깅, 서퍼는 비치클린, 하이커는 등산 산행 로깅 활동을 위한 지원품을 협찬하기도 하니 꽤
후 인증샷을 캠페인 해시태그와 함께 업로드하 나 쏠쏠하다.
는 방식이다. 올해는 이니스프리와 협업해 이니
스프리 ‘공병공간’에서 세이브더펭귄 크루가 모여 2 플로깅을 위한 준비물을 구비하자
플로깅 클래스를 열었으며, 지난해에는 제주 러
닝 크루인 제주RC와 해변가에서 플로깅을 진행 우선 쓰레기를 담을 봉투는 필수다. 플로깅을 하
하기도 했다. 뷰티 브랜드 한율에서는 강화 지역 다 보면 대체로 길거리에는 휴지, 비닐, 페트병 등
의 청년 모임인 강화유니버스와 협업해 어린 쑥 이 주로 널려 있지만 간혹 이물질이 묻은 쓰레기
의 고장인 강화섬의 환경을 정화하기 위한 플로 를 발견할 때도 있다.
깅을 계획하고 있다.
따라서 손을 보호할 장갑과 쓰레기를 주울 집게
또한 로우로우와의 컬래버레이션으로 어린쑥 수 등의 도구도 함께 챙기면 유용하다. 쓰레기를 담
분진정 크림을 구매하면 플라스틱 재활용 원사 을 생분해 봉투, 파우치, 집게, 장갑 등으로 구성
플로깅이 뭐길래? 뛰었다가 멈추고, 쓰레기를 줍고, 다시 달리다가 멈춘다. 인터벌 러닝과
로 제작한 플로깅 백을 증정하는 기획 세트도 내 된 플로깅 키트를 판매하는 곳도 있으니 필요하
비슷한 이 행위는 최근 주목받기 시작한 플로깅이다. 요즘 각종 SNS에서 쓰레기봉투를 들고 삼삼오
놨다. 플로깅 백 속에 100% 생분해되는 쓰레기 다면 이러한 세트 상품도 고려해볼 것. 가능하
오 모여 찍은 인증샷이 심심찮게 보이기 시작하더니 이내 각 기업과 단체 등에서도 플로깅을 앞세운
봉투와 크림 제품 리필 파우치까지 증정해 환경 다면 친환경의 의미를 담은 활동을 시작하는 만
캠페인을 전개하고 있다. 플로깅은 스웨덴어에서 유래한 것으로, 줍다라는 의미의 ‘플로카 업(plocka
보호 의미를 더했다. 플로깅 키트를 활용한 친환 큼, 기존에 갖고 있는 물건을 최대한 활용하는 것
upp)’과 조깅하다라는 뜻을 지닌 ‘조가(jogga)’의 합성어다.
경 호텔 패키지까지 등장했다. 이 베스트다.
즉 달리면서 길거리를 청소하는 행위를 일컫는다. 일반적인 쓰레기 줍기 운동과 달리 조깅을 메인으
메리어트 인터내셔널은 한국관광공사와 함께 친 3 스트레칭으로 충분히 몸을 풀어주자
로 하면서 쓰레기 줍는 행위를 곁들이는 방식으로 진행된다. 쓰레기를 주우면서 몸을 굽혔다 펴는 동
환경 객실 상품을 선보이는 ‘메리어트 본보이 그
작을 하는 그 순간도 운동의 일부로 보기 때문에 신체 건강을 챙기는 동시에 환경도 살릴 수 있다는
린 스테이’ 캠페인을 전개했는데, 그중 페어필드 플로깅은 유산소운동인 조깅을 하며 쓰레기를 발
장점이 있다.
바이 메리어트 부산 송도비치에서는 플로깅 키트 견하는 즉시 주우려 자세를 굽히는 과정에서 근
를 제공하기도 했다. 력 운동의 효과도 꾀할 수 있다. 충분한 준비운동
플로깅 열풍이 불기 시작하며 플로깅을 하는 장소도 각양각색이다.가까이는 집 앞 길거리, 동네 공원
없이 몸이 경직된 상태에서 유산소운동과 근력
과 하천부터 시작해 강가, 바닷가, 산 등 자연이 있고 달리기를 할 수 있는 모든 곳이 플로깅 스폿이다.
이 외에도 여름 시즌에 맞춰 야외 액티비티 캠페 운동을 번갈아 하면 부상을 입게 될 수도 있고,
인을 진행하고자 하는 기관 및 브랜드가 많아 플 이렇듯 장소의 제한이 없는 것도 플로깅의 장점이다. 또 플로깅은 혼자서도 충분히 할 수 있지만 주로 넓은 공원에서 장시간 달리거나 등산을 겸하는
로깅 행사나 캠페인이 속속 생겨나고 있으니 플 여러 명이 소모임을 만들어 활동하는 경우가 주류를 이루기 때문에 인맥을 쌓거나 다양한 이들을 만 경우도 많다. 그러므로 플로깅 시작 전후로 스트
로깅을 실천하는 방법은 무궁무진하다. 나는 부가적인 장점을 취할 수 있는 점도 플로깅 유행의 한 원인이라 볼 수 있다. 레칭을 필수적으로 하는 습관을 들이도록 하자.
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