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MY Issue / 이슈

게 선물한다면 한 해 동안 쌓인 피로도 이젠 안녕. 연
말을 맞이해 여행정보 사이트 ‘익스피디아,’ ‘에어비엔
비,’ ‘그루폰’ 등에서 제공하는 다양한 프로모션, 여행
패키지, 할인 쿠폰 등의 딜을 활용한다면 더욱 알차고
저렴하게 호캉스를 보낼 수 있다. 수고한 자기 자신에
게 재충전 할 수 있는 시간을 선물해보자.

4. 충분한 수면과 휴식 갖기

양질의 수면을 취하는 것은 몸과 정신 건강에 필수
요소이다. 숙면은 수면 시간이 아닌 수면의 질을 통
해 결정된다.

직장인들의 경우 밀린 업무와 직장 스트레스로 인하
여 숙면을 취하지 못하고 불면증을 앓는 경우가 많다.
이런 불면증은 숙면에 도움을 주는 음식을 섭취함으
로써 개선 될 수 있다.

숙면을 대표하는 음식인 계피(시나몬)와 우유는 이에
효과적이다. 계피는 혈액 순환 및 소화를 돕고, 몸을
따뜻하게 해주며, 체내 스트레스 수치를 낮추어 신체
리듬을 안정시켜 준다. 우유 속에 있는 트립토판은 긴
장을 풀고 마음을 안정시켜주는 역할을 한다.

바쁜 일상 속에서 잠시 하던 일을 멈추고 잠깐의 여유
를 즐기는 것도 좋은 방법이다. 치열한 일상을 살아가
는 ‘애브리데이 허슬러’(Everyday Hustler)들을 위해

맥도날드 맥카페는 5년 만에 처음으로 특별 계절 메
뉴 ‘시나몬 쿠키 라떼’를 출시하고, 초콜렛 디핑을 곁
들인 도넛 스틱을 함께 선보였다.

크리미한 거품과 함께 풍겨오는 알싸한 계피향, 초
콜렛을 곁들인 도넛이 선사하는 당충전은 매일 반복

되는 일상에 활력을, 당신의 지친 연말에 생기를 불
어 넣는다.

연말시즌에 한정하여 판매되는 도넛 스틱은 더즌(12
개) 또는 하프 더즌(6개)에 아침 맥카페 메뉴로, 시나
몬 쿠키 라떼는 아이스 또는 핫 라떼 중 선택하여 종
일 메뉴로 만나볼 수 있다.

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