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그 동안 몰랐던

눈 건강이 중요한 이유!

1. 우리 몸에서 가장 바쁘게 움직이는 눈
우리가 외부의 자극을 느끼는 감각들 중 80% 이상이 눈을 통해 보는 시각입니다.
그리고 자는 동안에도 눈은 움직이고 있는데요. 가장 활동량이 많은 경우에는 하루
약 2만 번 정도 깜빡이고, 약 10만 번 정도 눈의 근육이 움직인다고 합니다. 이렇게
많이 움직이는 눈은 쉽게 피곤해지고, 노화를 촉진하기 때문에 평소 잘 관리하는 것
이 매우 중요합니다.

2. 노안을 방치하면 치매 확률이 10배 높아진다?
미국에서 65세 이상 625명을 두 그룹으로 나누어 연구했는데요. 한 그룹은 노안과
같은 시력 장애를 방치했고, 다른 한 그룹은 적극적으로 치료했습니다. 그 결과 방치
한 그룹은 치매가 훨씬 빨리 발생했고, 적극적으로 치료한 그룹은 대조군보다 64%
정도 치매를 예방할 수 있었습니다. 뿐만 아니라, 치매 환자의 90% 이상이 노안과
같은 시력장애가 있었음을 확인했습니다.그 이유를 살펴보면 이렇습니다.

우리 눈이 물체를 보면서 발생하는 자극은 시신경을 통해 뇌로 전달되어 뇌가 활성
화됩니다. 그런데 시력이 떨어지면서 뇌의 자극도 떨어지고, 자극이 떨어지면서 뇌
의 혈류가 줄어들게 됩니다. 또한 잘 보이지 않아 몸과 마음이 위축되고 활동량 역
시 줄어들면서 뇌의 활동은 더욱 감소하여 치매 위험을 높입니다.

3. 백내장이 있으면 골다공증 위험이 43%, 골절위험 25% 증가
백내장이 있으면 시력이 떨어지게 되는데요. 시력 감퇴는 심리적 위축과 더불어 활
동량이 줄어들면서 골다공증이 발생할 수 있고, 잘 보이지 않는 시야로 인해 골절 위
험도 증가하게 됩니다. 백내장은 수술을 통해 치료가 가능하지만, 그 시기를 잘 잡
는 것이 중요한데요. 골다공증 및 골절 위험이 증가하기 전에 전문의와 상담하여 적
절한 치료 시기를 잡을 것을 권합니다.

4. 눈의 충혈이 암, 심혈관질환의 표시
눈 충혈은 대부분 눈을 비비거나 유행성 각결막염으로 인해 발생하는데요. 이들 원
인에 의한 충혈 외에도 고혈압, 동맥경화 등의 혈관질환이 있을 때에도 눈이 심하
게 충혈될 수 있습니다.

5. 삼한사미 눈에 치명적
삼한사미란, 3일동안 차고 4일은 미세먼지가 많다는 신조어인데요. 미세먼지는 우
리 눈에 매우 치명적입니다. 겨울에는 난방을 많이 하면서 안구건조증을 호소하는
분들이 굉장히 많은데, 최근에는 미세먼지로 인해 각막 표면을 손상시키고 건조증
이 더 심해지고 있습니다. 또한 눈에 자극이 심해져 눈물이 흘러내리거나 심하면 각
막염까지 발생하기도 합니다. 이러한 현상은 여름보다는 겨울에 급격히 증가하기
때문에 겨울에는 특히 눈 건강 관리에 신경쓸 필요가 있습니다.

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