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MY Issue / 이슈

일어서는 것부터가 홈트의 시작

홈트의 기능은 여전히 무궁구진하다. 피트니스 센터 비용을 아낄 수 있고, 스케줄을 마음대로 조절할 수 있으며, 남들의 시선에서 자유롭다. 시작도 쉽다. 누워 있던
그 자리에서 일어나 요가 매트를 깔고, 허리를 꼿꼿하게 펴 바르게 앉았다면 그것이 바로 홈트의 시작이기 때문이다. 어느덧 시작된 2023년, 건강과 다이어트라는
목표는 이제 전 국민의 챌린지가 됐다. 큰 포부는 필요 없다. 이미 가지고 있는 홈트용품을 다시 꺼내보는 것도, 새로운 홈트용품을 장만해 의지를 다져보는 것도 웰
니스 라이프로 향하는 힘차고 거대한 도움닫기가 될 것이다.

근력 운동을 도와주는 홈트용품

나이가 들어감에 따라 생활 속 크고 작은 부상으로부터 신체를 보호하기 위해서는 근력 운동이 필수적이다. 또한 신체 근육량이 올라갈수록 활동적이고 에너지 넘치
는 일상을 영위할 수 있음은 물론이다. 근력 운동이 단지 기구나 무게를 드는 것이라고 생각하면 오산. 스쿼트, 런지같이 익숙한 이름의 동작은 맨몸 운동이지만 전
신 근력을 단련하기에 손색없다. 여기에 웨이트바, 밴드를 더해 효과를 높여보자. 푸시업 또한 남자들만의 운동이라는 생각을 버려라. 손을 보호해주는 글러브와 자
세 잡기를 도와주는 바를 활용하면 근력 운동에 새로운 재미를 붙일 수 있을 것이다.

2 마이웨잇 홈트밴드
스쿼트는 물론 팔과 어깨, 허벅지 등 다
양한 동작에 활용할 수 있는 밴드. 탄
탄한 내구성을 자랑하는 라텍스 소재로
만들었으며, 굵기와 길이가 달라 목적
에 맞게 선택해 사용할 수 있다. 1만4
천9백원.

3 안다르 릴렉스 소프트 웨이트바
기존 덤벨의 디자인에서 탈피한, 특별
한 파스텔컬러 웨이트바. 실리콘 재질
로 만들어 미끄러짐이 없으며 떨어뜨려
도 바닥 소음이 발생하지 않는다. 구조
적인 설계로 우수한 그립감을 느낄 수
있으며, 1kg이라는 부담 없는 무게는

가슴, 팔뚝 등 다양한 부위의 근력 운
동에 활용할 수 있다. 15×4mm, 2만9
백원.

4 마이웨잇 마이 웨이티밴드
개당 약 490g의 무게로 만들어 신체
에 착용해 움직이는 것만으로 근력 향
상 및 칼로리 소비량을 동시에 높일 수
1 멜킨 투웨이 악력기
있다. 다양한 컬러로 만들어 야외에서
2가지 강도로 활용할 수 있는 악력기. 소음이 없는 무독성 프리미엄 실리콘 소재로 만들어 세척하기 쉽고 조용한 곳에서도
도 패셔너블하게 활용할 수 있다. 3만
사용할 수 있다. 콤팩트한 사이즈에 귀여운 도넛 모양으로 디자인돼 여성이 사용하기에도 무리가 없으며, 컬러별로 강도가
2천9백원.
달라 다양하게 선택할 수 있다. 77×77×22mm, 4천9백원.

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