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MY Sports / 스포츠

테니스 입문 가이드 2

핫한 스포츠로 부상한 테니스.
취미 운동으로 염두에 두고 있다면 눈여겨보자.

운동 능력을 높이는 옷과 신발

테니스 룩이 하나의 패션 트렌드로 자리매김하면서 선택지가 다양해지고 있다. 전문 브랜드가
아니어도 테니스복을 연상할 수 있는 디자인의 옷이 출시된다. 지금은 복장이 자유롭지만, 과거
에는 복장 규율이 엄격했다. 여성은 긴치마를 입어야 했으며 남성도 지금처럼 짧은 바지가 허용
되지 않았다.

멋도 멋이지만 무엇보다 움직임이 편한 복장을 갖춰 입는 게 좋다. 특히 힘 있는 동작을 하는 과
정에서 발휘하고 있는 힘을 막거나 방향 전환을 하는 데 불편한 복장은 경기 진행을 방해한다.
기에서의 풋워크가 신발과 깊은 연관이 있는 것으로 알려졌다. 상급자일수록 역동적인 테크닉
야외 테니스장에 방문할 경우에는 장시간 자외선에 노출되기 때문에 자외선 차단 기능이 있는 기술을 활용하는 경우가 많기 때문에 신발을 선택하는 데 신중해야 한다. 사이즈가 크거나 작으
운동복을 착용하는 게 도움이 된다. 팔다리가 드러나는 옷을 입을 경우 자외선 차단 기능이 있 면 발의 힘 조절이 어려워진다.
는 제품은 필수다.
그 때문에 스포츠화 중에서도 정사이즈를 골라 신는 게 좋다. 또 평평하되 쿠션감이 있는 신발을
신발도 중요하다. 그도 그럴 것이 공을 쫓아가는 과정에서 움직임이 잦기 때문에 적합한 신발을 선택해 발목과 무릎, 허리에 가해질 충격을 줄여야 한다. 특히 발뒤꿈치 부분에 쿠션이 좋은 신발
골라야 한다. 전문적인 테니스화가 있을 정도로 신발의 중요성이 강조되고 있다. 부상은 물론 경 은 다리 부위의 부상을 방지하는 데 도움이 된다. 전용 인솔(안창)을 까는 것도 하나의 방법이다.

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