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영국 이스트본 지역 종합병원 연구진이 실시해 2010년 '식물

요법연구(Phytotherapy Research)' 저널에 발표한 연구에서는
41명의 참가자를 대상으로 스피어민트 차 음용이 호르몬에 미치
는 영향을 조사했다.

스피어민트 키우기 ▶
한 달 동안 스피어민트 차를 마신 그룹과 위약 그룹을 비교한 결
과, 스피어민트 차를 마신 사람들의 테스토스테론 수치가 현저 * 햇빛
히 감소한 것으로 나타났다. 아룰라난탄 박사는 이러한 연구 결 스피아민트는 반 그늘에서도

과가 입증된다면 테스테스테론 수치 감소가 호르몬성 여드름에 잘자라지만, 그다지 가리는
영향을 미칠 수 있다고 말했다. 편은 아니예요
밝은 곳에서도 잘 자랍니다
그러나 많은 전문가들이 스피어민트 차가 남성호르몬 수치를 낮
출 수 있다는 건 흥미롭지만, 호르몬성 여드름에 직접적으로 영 * 토양
향을 미친다는 증거는 없다고 강조했다. 스피아민트는 약간 습한 토

양을 좋아한답니다.
영국 피부과의사협회 제인 레이븐스크로프트 박사는 "여드름이 화분에서 기를 경우에
생기는 원인은 다양하고 관리도 매우 까다로운 경우가 있으므 배수가 잘 되는 흙을

로, 소셜미디어에서 좋다고 말하는 빠른 해결책에는 회의적인 사용하여
시각을 갖는 것이 현명하다"며 "스피어민트 차의 항산화 및 항균 겉흙이 살짝 말랐을 즈음
특성이 건강에 도움이 될 수는 있지만, 여드름 개선에 효과가 있 물주기를 해주시면
다고 입증되지는 않았다"고 말했다. 된답니다.

배수가 잘 되지 않으면
피부과전문의의자 영국피부재단 대변인인 엠마 웨지워스 박사 물이 고여 과습하게 되어
또한 여드름 치료를 위해 스피어민트 차를 일상적으로 마시기에 뿌리가 썩고

는 증거가 충분하지 않다고 지적했다. 곰팡이 병이 생긴답니다.

그는 "경미한 여드름에는 유용할 수 있을지라도, 심한 여드름에 * 통풍
는 도움이 되는 않을 것"이라며 "여드름에 대한 여러 가지 훌륭 스피아민트는 통풍
한 치료법이 있는 만큼, 환자들이 여드름으로 인한 고통과 장기 잘되는 곳에 두어야 해요.
적으로 흉터가 생길 가능성을 최소화하고자 가능한 한 빨리 올 통풍이 잘 안되고 건조하면,
바른 치료법을 이용할 수 있도록 하고자 한다"고 밝혔다. 온실가루이가 생기므로

시원하고 통풍이 잘 되는
아룰라난탄 박사는 "스피어민트 차가 어쨌든 맛도 좋으면서 수 곳에서 기르세요.

분 공급에도 도움이 되므로 미리 담당의와 상의해 현재 복용 중
인 약물에 영향을 미치지 않는지 확인한 후, 증상 완화에 도움 * 월동
이 되는지 직접 시도해봐도 좋을 것"이라고 말했다. 다만, 이러 스피아민트는 내한성이
한 허브차를 의학적 치료를 대체하는 수단으로는 사용해선 안 있어서 겨울에 지상부가 다
되며, 새로운 것을 시도하기 전에는 항상 주치의와 상의할 것을 시들어도 다음해
권했다. 봄에 다시 싹이 나온답니다.

영하 29도 까지
견딜 수 있어요.

* 번식
스피아민트 씨, 꺽꽂이, 포기

나누기 가능합니다.
파종은 15도~20도 정도에서
1주일이면 발아합니다.
스피아민트 씨앗이 미세종자
이기 때문에 파종상토위에
씨앗을 뿌린 후, 따로 흙을
덮지 않아도 됩니다.

꺽꽂이는 새 줄기가 굳어지
는 7~9월에 7~8cm정도로
잘라 꽂습니다.
포기나누기는 식물이 커진
후 봄,가을에 뿌리를 나누어
심으면 잘 큽니다.

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