Page 24 - :: Mylife Weekly 729 ::
P. 24
매일 책을 읽어야 하는 이유 10가지
마지막으로 책 한 권을 완독한 적이 언제인가? 매일 트 상적인 대화에 스며들게 될 것이다. 어휘가 풍부한 것은 어떤 7. 집중력 향상
위터나 페이스북, 인스타그램의 텍스트는 읽지만, 책 한 직업을 가진 사람이든 장점이 될 수밖에 없다. 적절하고 유창
권을 통독한 기억이 가물가물한 이들은 안타깝게도 한 어휘를 활용하여 자신의 의견을 명확하게 말할 줄 알게 되 스마트폰이 항상 모두의 손에 들려 있는 시대에, 우리의 관심
독서의 수많은 장점을 누리지 못하고 있다. 규칙적으로 는 건 책을 통해 얻을 수 있는 큰 장점 중 하나다. 은 항상 동시에 사방으로 흩어져나가기 마련이다. 사람들은 5
독서를 하는 습관은 우리가 느끼지 못하는 새 수많은 분 동안 메일을 확인하고, SNS를 읽고, 카카오톡으로 친구들
장점을 우리에게 가져다준다. 그중 10가지만을 골라 소 과 대화를 하는 일을 모두 동시에 하곤 한다. 하지만 책을 읽
개하니, 이를 통해 독서 욕구를 자극해보자. 5. 기억력 향상 게 되면, 우리의 관심은 오직 그 책 하나에 빠져들게 된다. 따
라서 독서를 습관화하면 집중력이 향상되는 것은 너무나 당연
한 일이다. 만약 직장에서 집중력을 높이고 싶다면 통근길에
1. 스트레스 감소 서나 아침에 15~20분 정도 책을 읽어보자. 확연히 달라진 집
중력을 느낄 수 있을 것이다.
어릴 적 잘못된 교육으로 인해 독서 자체가 스트레스가 된 사
람들이 많다. 하지만, 사실 독서라는 행위는 우리의 스트레스
를 감소시킨다. 책의 스토리에 빠져들다 보면 직장이나 인간 8. 글쓰기 능력 향상
관계에서 받은 스트레스는 순식간에 날아가 버리기 때문. 인
터넷 뉴스는 끊임없이 당신을 현재의 문제에 얽매이게 하지만, 많은 글을 읽다 보면 어휘력과 문장력을 얻게 된다. 무엇이 사
잘 쓰인 소설은 당신을 완전히 다른 세계로 데려다줄 것이다. 람들의 이목을 끌고 매력적인 문장인지, 무엇이 쉽게 읽히는
문장인지 자연스럽게 깨닫게 되는 것이다. 이런 글쓰기 능력
은 꼭 작가가 아니더라도 대부분의 사람들에게 필요한 능력이
2. 뇌 활동 자극 만약 당신이 소설을 읽는다면, 당신은 이야기를 쫓아가기 위 다. 자기소개서를 쓸 때, 기획안을 쓸 때, 블로그에 일기를 쓸
해 캐릭터들의 이름과 특징, 그리고 이야기의 배경과 이전에 때도 독서가 습관인 사람들의 글은 다를 수밖에 없다.
몸의 근육처럼, 뇌도 건강한 상태를 유지하기 위해 규칙적인 일어난 사건들을 오랫동안 기억하게 될 것이다. 이것은 따로
운동이 필요하다. 뇌가하는 운동 중 하나는 바로 독서다. 독서 노력하지 않아도 소설을 읽는 동안 뇌에서 자연스레 일어나
는 뇌 활동을 자극하여 알츠하이머병이나 치매가 걸릴 확률 는 활동이다. 이처럼 독서를 통해 얻게 되는 새로운 기억은 9. 차분함
을 낮춰준다. 독서를 습관화하면 계속해서 뇌를 자극할 수 있 뇌에 새로운 신경 접합부를 만들어내게끔 하고, 기존에 있던
으니 별다른 노력 없이도 질병을 늦출 수 있다. 것들을 더 강하게 만든다. 그리고 이는 단기 기억력 향상으 좋은 책을 읽는 행위는 스트레스를 완화할 뿐 아니라, 마음의
로 이어진다. 안정과 평온을 가져다준다. 한 연구에 따르면 마음에 와 닿는
책을 읽는 것은 당신의 혈압을 낮춰주고 평정심을 찾게 해주
3. 지식 축적 는 것으로 나타났다. 정서 장애나 정신적인 고통을 겪고 있는
6. 분석력 향상 사람들이 좋은 글귀를 읽는 것은 실제로도 그들의 문제 개선
당신이 책을 통해 읽는 모든 것은 기억에 남게 된다. 특히 스 에 효과가 있다는 것.
마트폰에서 스쳐 지나가듯 읽는 것보다, 손에 든 책을 통해 페 혹시 책을 다 읽기 전에, 줄거리의 결말을 계속해서 상상해본
이지를 넘기며 얻은 정보는 당신의 뇌 속에 좀 더 잘 기억될 적이 있는가? 아니면 빼어난 미스터리 소설을 읽으면서 비밀
것이다. 책을 통해 지식을 많이 얻게 되는 것은, 당신이 앞으 을 풀려고 혼자 끊임없이 생각을 거듭해본 적이 있는가? 10. 공짜 혹은 저렴한 유희
로 삶에서 마주할 문제들에 대응할 장비를 좀 더 많이 갖게 되
는 것과 같다. 그런 적이 있다면, 당신은 마주하는 많은 문제에 비판적이고 책은 다른 활동적인 취미보다 상대적으로 훨씬 저렴한 활동이
분석적인 사고를 할 수 있는 능력이 있다는 뜻과 같다. 이는 책 다. 더군다나 사정이 여의치 않을 때는 도서관까지 이용할 수
을 다 읽고 나서 책의 줄거리나 캐릭터 등을 비판하는 과정에 있으니 공짜로 누릴 수 있는 활동이기도 하다. 만약 도서관도
4. 어휘력 증가 서도 똑같이 얻게 된다. 서점도 가기 힘든 상황이라면, 전자책을 이용할 수도 있으니 ‘
책을 많이 읽을수록, 당신은 더 많은 어휘를 만나게 된다. 그 독서가 어렵다’는 말이야말로 핑계가 아닐 수 없다.
리고 계속해서 책을 읽다 보면 그 어휘들은 어느새 당신의 일
24
