Page 28 - :: Mylife Weekly 732 ::

MY Health / 건강

불쾌한 마스크

입냄새 없애는 법

요즘 구취를 걱정하시는 분들이 많습니다. 코로나19로 인해 마스 흔히 입 냄새라고 불리는 구취는 다양한 원인에 의해 구강에서 + 구취, 치료는?
크를 쓰고 생활하는 시간이 길어진 탓인데요. 구취가 심할 경우 악취가 나는 것을 말합니다. 구취는 통증을 유발하는 치명적인
다른 사람과의 대화가 두렵고, 자존감까지 떨어져 사회생활을 하 질환은 아니지만 당사자가 느끼는 불편감과 고민은 중증의 질환
는 데 걸림돌이 될 수도 있습니다. 만큼이나 큰 경우가 많은데요.

그렇다면 구취, 어떻게 해결해야 할까요? 오늘 ‘꼭! 이렇게 하세 건강한 사람도 내뱉는 입김에 다소 냄새가 나는데, 이를 ‘생리
요’에서는 상쾌한 마스크 착용을 위해 입냄새 없애는 방법에 대 적 구취’라고 합니다. 일상적인 생활 속에서 발생하는 것인데요.
해 알아보려 합니다. 반면 타인에게 불쾌감을 주는 고약한 냄새를 ‘병리적 구취’라고
합니다. 병리적 구취는 구강과 전신 상태에 이상이 생겨 발생하
+ 구취란? 게 됩니다.

+ 구취, 원인은?

기본적으로 치석, 치태, 즉, 세균을 없애야 합니다. 구강 내 세균
은 치석 혹은 치태의 형태로 모여있거나, 충치에 모여있는데요.
이를 없애기 위해서는 스케일링을 꼭 해야 합니다.

만약 잇몸질환이 있다면 잇몸치료 혹은 잇몸 수술을 동반하여 잇
몸 안쪽까지 파고 들어간 치석, 치태를 모두 제거하도록 합니다.
그리고 충치가 있다면 모두 치료해야 합니다.

+ 구취 발생을 막는 생활습관
보통 구강 내 원인이 구취 발생의 대부분을 차지합니다. 약 85%
가 구강위생 불량이나 치주질환 때문인데요. 구취의 발생은 치 치아에 쉽게 침착이 되는 탄수화물 계열의 음식은 구취를 만들기
아 사이, 잇몸 주위, 혀의 표면의 음식 찌꺼기에 의해 유발됩니 쉽고, 사과, 배와 같은 과일은 치아를 깨끗하게 만드는 역할을 해
다. 음식 부스러기가 부패하면서 악취가 발생하게 되는데요. 또 서 구취를 덜 일으킬 수 있습니다.
한 세균번식을 유발하여 잇몸의 염증을 일으키고, 이 염증이 다
그러나 모든 음식은 세균이 쌓이도록 하므로 칫솔질이 중요합니
시 구취를 일으킵니다.
다. 올바른 칫솔질로 하루에 3번 이상 칫솔질을 해서 치태가 쌓
이기 전에 제거하도록 합니다. 담배, 술과 같이 직접적으로 냄새
구강 외 원인에 의한 구취는 대부분 숨을 내쉴 때 나오는 공기에
섞인 방향성 성분 때문에 발생합니다. 코가 아닌 구강으로 호흡 를 유발하는 생활 습관은 버리는 것이 좋습니다. 더욱 자세한 예
하게 되면 입안에서 세균이 과다 번식하게 되어 구취를 심하게 방법은 다음과 같습니다.
유발할 뿐 아니라 충치도 더욱 잘 생기게 됩니다.

코나 전신의 질환 때문에 구취가 발생하기도 합니다. 호흡기 질
환, 즉 비염, 부비강염(축농증), 편도선염, 기관지염 등이나 소화
기 질환, 즉 식도염, 위염, 십이지장염과 함께 전신적인 폐질환,
간질환, 신장질환, 당뇨병 등이 있는 경우 구취가 날 수 있습니
다. 코로 내쉴 때 좀 더 강한 냄새가 난다면 코 질환과 관련된 것
이라고 볼 수 있습니다.

또한 틀니나 기타 보철물을 사용하는 사람은 다른 사람보다 입
냄새가 쉽게 날 수 있으므로 구강위생에 더욱 신경 써야 합니다.

28