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근손실 없이 체지방만 11kg 감량한

신봉선! 다이어트 핵심 비결은 이것?!

신봉선이 최근 몰라보게 슬림한 모습으 성공적인 다이어트를 위해선 신봉

로 나타나 화제입니다. 단 100일 만에 선처럼 웨이트 트레이닝과 유산소

65.4kg에서 53.8kg이 되면서 체중 앞 운동을 병행하는 게 좋습니다.

자리까지 바뀌었죠. 특히 주목할 점은

근손실 없이 체지방만 11kg을 감량했다

는 점입니다.

이정도면 다이어트 비결이 궁금할

정도인데요. 신봉선은 최근 유튜

브 채널〈셀럽파이브〉로 다이어트

과정을 전부 공개했습니다.
응 나 운동 계속하려고!! 운동은 물론 식단관리도 필수죠 !

신봉선 역시 식단 조절과 함께 규칙적으로

식사를 했는데요. 아침에는 밥을 먹고 나

머지 식사는 샐러드로 대신했다고 고백했

어요. '샐러드를 쌈처럼 싸먹으면 더 맛있

다', “먹는 거 생각 안 하려고 미술 수업 듣

는다”는 꿀팁을 전해 눈길을 끌었어요.

‘셀럽파이브’ 유튜브 캡쳐 이미지

65.4kg
53.8kg
65 . 4 k g 5 3 . 8 k g

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