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MY Food / 음식

단호박 에그슬럿

노란빛의 달콤한 속살을 가진 단호박은 식이섬유가

많고 열량이 낮아 다이어트에 효과적인 식품이죠.
단호박 속을 달걀과 치즈 등 단백질 식품으로 채워

주면 영양가가 더 풍부한 요리가 탄생한답니다.

꼭 한번 만들어 보세요~

Recipe

Step 1. 깨끗이 씻은 단호박을 오븐에 넣고 5분간 조리해 주세요.
기본 재료 (2인분)
Step 2. 단호박의 윗부분을 잘라낸 후 속을 파주세요.

미니단호박 2개 Step 3. 슬라이스 햄은 잘게 썰어주세요.

달걀 2개 Step 4. 단호박 속에 피자치즈 - 달걀 - 햄 - 피자치즈 순으로 넣어주세요.
슬라이스햄 2장 Step 5. 단호박을 오븐에 넣고 5분간 조리해 주세요.

피자치즈 1컵 Step 6. 완성된 단호박 에그슬럿에 파슬리를 뿌리고 먹기 좋게 잘라 맛있게 즐겨

다진 파슬리 약간 주세요.

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