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MY Article /골프

더불어 오늘날의 골프는 온라인에서도 다양한 커뮤니티를 형성하고 있으며, 팟캐스트, 영상 등 여러 종류의 콘텐츠를 낳고있다. 이는 네트워크 효과로 인해 골프를 처음 소개받고,
시작해보고자 하는 다짐을 얻기까지의 진입장벽이 훨씬 낮아졌다는 뜻이다. 골프 시장이 미래에 대해 낙관적으로 전망하는 이유 중 하나가 이것이다.

골프는 어디에 좋을까?
골프의 장점은 크게 개인건강과 대인관계의 개선으로 나누어 볼 수
있다.

우선 골프를 하면 집중력과 섬세한 판단력을 통해 정신력을 연마할
수 있으며, 반복된 운동을 통해 신체를 강화할 수 도 있다. “골프와
신체건강: 체계적인 리뷰(Golf and Physical Health: A Systematic
Review)”에서는 골프가 근골격계 및 심혈관 건강을 개선할 수 있음을
의학적, 과학적으로 보여주었다.

뿐만 아니라 골프는 야외에서 장시간 벌어지는 스포츠인만큼, 혈압을
낮추고, 수면의 질을 개선시키고, 우울감을 낮추고, 햇빛에 더 많이 노
출되어 칼슘의 흡수를 돕는 비타민D가 체내에 증가하고, 암을 예방하
고, 면역 체계를 강화하는 등의 기능도 있다. 요컨대 골프는 신체적으
로도, 정신적으로도 건강 개선에 큰 도움이 될 수 있는 스포츠다.

더불어 골프는 기본적으로 같은 코스를 도는 다른 사람들과 서로 이야
리를 나누며 경험을 공유하는 스포츠다. 서로 숨가쁘게 경쟁하는 스포
츠가 아니기 때문에 골프를 치면서 훨씬 깊은 유대감을 형성할 수 있다.

이미 여러 연구들이 스포츠를 통해 획득한 자아 및 집단 정체성과 관련된 이해나 공감 능력들은 장기적인 효과를 낸다는걸 말하고 있다.
골프 코스에서 비즈니스를 성사시키는 사업가나, 동료나 지인들과 골프를 치며 유대감을 쌓는 일반 골퍼들 모두 능동적으로 사회적 기능을 활용하는 것이다.

코어 향상 집중력 향상 심폐기능 향상
골프는 코어 힘을 활용한 꼬임을 통해 거리를 내야하는 스 골프는 멘탈관리 및 경기 집중력 향상 등이 굉장히 요구되 골프를 치면서 폐의 기능이 향상된다는 사실! 골프는 유
포츠임으로, 오랜 연습과 레슨은 코어를 단단하게 하여 신 는 스포츠인데요, 골프연습을 오랫동안 하면 심리적 안정 산소 운동 또한 많이 되는 스포츠 중에 하나로, 심폐기능
체 전반적인 코어 향상이 가능해 진다. 과 집중려을 높일 수 있다. 이 좋아진다.

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