Page 26 - :: Mylife Weekly 752 ::

눈 건강을 위한 솔루션

1 40대부터는 눈에도 히알루론산!
피부에 바르는 것에서 그치지 않고 40대 이후에는 눈동자에도 히알루론산 성분이 필요하다. 먼지,
바람, 건조한 공기, 컴퓨터와 휴대전화 장시간 사용에 의한 눈의 건조함·이물감·피로감·불쾌감 등
을 케어하는 데 효과적이라고. 히알루론산 단일 성분은 전문의약품으로 출시돼 의사의 처방전이
있어야 했지만, 이제는 약국에서도 처방전 없이 바로 구매가 가능하다.

2 피곤한 눈과 탁한 눈동자를 위한 안약!
눈동자의 노화가 시작되면 흰자위가 느슨해지고 탁해지거나 쉽게 충혈되기 십상. 피로한 눈에 사용
해 눈의 충혈을 케어하고 손상된 각막을 복원하는 비타민 A 등이 함유된, 눈을 위한 안약을 챙길 것.

3 블루라이트 차단!
뷰티 브랜드 시세이도의 조사 결과 태양광 강도의 블루라이트가 피부에 악영향을 주는 것으로 확
인됐다. 컴퓨터나 스마트폰뿐만 아니라 태양광에도 블루라이트가 숨어 있어 피부는 물론 눈에 악
영향을 끼친다고. 컴퓨터나 스마트폰은 블루라이트 차단율이 높은 강화유리 보호 필름을 붙여 사
용하거나 블루라이트, 가시광선을 차단하는 렌즈의 안경을 사용하는 것이 방법.

4 1일 20mg, 루테인 섭취
금잔화라 불리는 메리골드꽃에서 추출되는 루테인을 에스테르체라고 하는데, 이것을 정제한 것이
'프리체'로 프리체 루테인이라 부르기도 한다. 프리체 루테인은 체내에 있는 루테인과 같은 형태이
기 때문에 에스테르체보다 체내 흡수률이 우수한 것이 특징. 눈동자를 보호하는 루테인은 수정체
나 망막에 존재하며 노화에 따라 감소하는데 1일 20mg 섭취하는 것을 추천한다.

5 어른을 위한 컬러 렌즈 조건
컬러풀하고 과한 렌즈 대신 메이크업의 일부처럼 검은자위를 돋보이게 하는 자연스러운 브라운과
투명감 있는 그레이가 어른을 위한 컬러 렌즈로 제격이다. 여기에 무엇보다 중요한 것은 산소 투과
에 문제가 없어야 한다는 것. 산소 투과율이 높은 컬러 렌즈가 눈에 자극이 적기 때문에 사용하기
전 산소 투과 계수가 20 전후인지 반드시 체크할 것.

6 피부과 IPL 광선치료
피부과 IPL 광선치료는 안구건조증에도 즉각적인 효과가 나타나며 3~4회만으로 개선된다고. 지금
까지는 핀셋으로 막힌 눈가 부분을 직접 건드리는 방법으로 시술이 불편했다면 눈 밑에 IPL을 쏘
이는 것만으로도 염증을 억제하고 기름을 녹이는 효과가 확인돼 안구건조증 해소는 물론 피부 탄
력까지 높일 수 있어 일석이조다.

7 올바른 눈가 클렌징
매일 화장을 하면 눈꺼풀 청소는 물론 점막의 위생적인 세안이 무엇보다 중요하다. 눈가에 노폐물
이 남으면 기름 분비선이 막혀 안구건조증이 생기기 쉽기 때문. 눈가를 청결하게 하기 위해 아이
전용 클렌저로 클렌징할 것.

8 피로한 눈에 온팩을!
피로한 눈에는 따뜻하게 해주는 것만으로도 피로가 풀리고 숙면에도 효과적이다. 시중에 다양한
종류의 안구 찜질 팩이 출시돼 있으니 잠들기 전, 온열로 눈의 피로를 풀어 안구 건강을 지킬 것.

9 시력 회복을 위한 다초점 렌즈 삽입
40대의 백내장 발생률은 약 40%라서 백내장 수술 시 다초점 렌즈 삽입을 선택하는 사람이 다수인
것이 요즘 추세. 흐린 수정체를 렌즈로 교환하는 수술로 각막을 절개하고 수정체낭에 둥근 구멍을
내어 흐린 부분을 제거한 뒤 다초점 렌즈를 삽입하는데 수술 시간은 15분 내외로 입원 없이 당일
퇴원이 가능하며, 40대 이후 시력 교정과 노안에 안성맞춤이라고.

26